Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
eski, tuzsuz suda haşlanmış
29
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.6 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 6 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 5,5 g —
- Sodyum 29 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1850 µg 206%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,09 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Demet havuçhaşlanmış30 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Kereviztuzsuz suda haşlanmış5 kcal / 100 g
- Kabaktuzsuz suda haşlanmış9 kcal / 100 g
- Bal kabağısadece etli kısım, tuzsuz suda haşlanmış12 kcal / 100 g
- Pastinaktuzsuz suda haşlanmış66 kcal / 100 g
- Soğantuzsuz suda haşlanmış25 kcal / 100 g
- Pancarpişmiş, tuzsuz suda53 kcal / 100 g
- Pırasatuzsuz suda haşlanmış16 kcal / 100 g
- Karışık sebzedondurulmuş, tuzsuz suda haşlanmış42 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-497 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
