Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karışık sebze

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş, tuzsuz suda haşlanmış

42
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.6,6 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 42 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Karbonhidrat 6,6 g 2%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Şekerler 3,6 g —
  • Sodyum 15 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 420 µg 47%
  • C vitamini 13 mg 14%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 35 mg 3%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 16 mg 4%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Potasyum 130 mg 3%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,2 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g423,3 g6,6 g0,5 g
50 g50 g211,7 g3,3 g0,3 g
150 g150 g635 g9,9 g0,8 g
200 g200 g846,6 g13 g1 g
250 g250 g1058,3 g17 g1,3 g

Karışık sebze hakkında sorular

Karışık sebze ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Karışık sebze ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karışık sebze ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç