Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hardal ve tere

Kalori ve besin değerleri

çiğ

13
kalorikcal başına 100 g
Protein1,6 g
Karb.0,4 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 13 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbonhidrat 0,4 g 0%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 19 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 215 µg 24%
  • C vitamini 33 mg 37%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,7 mg 5%
  • K vitamini 88 µg 73%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 50 mg 4%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasyum 110 mg 2%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,01 mg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g131,6 g0,4 g0,6 g
50 g50 g70,8 g0,2 g0,3 g
150 g150 g202,4 g0,6 g0,9 g
200 g200 g263,2 g0,8 g1,2 g
250 g250 g334 g1 g1,5 g

Hardal ve tere hakkında sorular

Hardal ve tere ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hardal ve tere ürününün 100 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Hardal ve tere ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hardal ve tere ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Hardal ve tere ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hardal ve tere ürününün 150 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Hardal ve tere ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hardal ve tere ürününün 200 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Hardal ve tere ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hardal ve tere ürününün 250 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-297 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç