Tabağınızda ne olduğunu bilin

İçi doldurulmuş patlıcan

Kalori ve besin değerleri

sebzeli, tuzlu

55
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.4,4 g
Yağ2,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 55 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbonhidrat 4,4 g 2%
  • Yağ 2,6 g 3%
  • Lif 3,4 g 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g551,7 g4,4 g2,6 g
50 g50 g280,8 g2,2 g1,3 g
150 g150 g832,5 g6,5 g3,9 g
200 g200 g1103,3 g8,7 g5,2 g
250 g250 g1384,2 g11 g6,6 g

İçi doldurulmuş patlıcan hakkında sorular

İçi doldurulmuş patlıcanı fırında kaç derecede, ne kadar pişirmeliyim?

İçi doldurulmuş patlıcanları az su eklediğin, üzeri kapalı bir fırın kabında 190 °C’de yaklaşık 30–40 dakika pişir. Son 10 dakikada kapağı açarsan üzerleri hafifçe kızarır; etli harç kullanıyorsan içinin de tamamen piştiğinden emin ol.

Patlıcanın acısını almak için tuzlamak gerekir mi?

Patlıcanı ortadan bölüp içini oyduktan sonra kesik yüzeyine tuz serpiştir, 20 dakika beklet ve çıkan suyu kâğıt havluyla al. Günümüzdeki patlıcanlar çoğunlukla daha az acı olsa da bu işlem fazla nemi de uzaklaştırır.

İçi doldurulmuş patlıcanın iç harcına neler konur?

Zeytinyağlı bir harç için soğan, sarımsak, domates, pirinç ve maydanoz kullanabilirsin; pirinci önceden yarı pişirmek fırında diri kalmasını önler. Kıymalı harçta ise kıymayı soğanla kavurup patlıcanlara doldurmadan önce tamamen pişir.

Pişmiş içi doldurulmuş patlıcan nasıl saklanır?

Yemeği oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy; üç gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken ortasının da iyice ısınmasına dikkat et.

İçi doldurulmuş patlıcanın yanına ne gider?

Zeytinyağlı iç harçlı patlıcanı sarımsaklı yoğurt ve bulgur pilavıyla; kıymalı olanı sade pirinç pilavı veya cacıkla sunabilirsin. Taze maydanoz ve limon, yemeğin yoğun tadını dengeler.

İçi doldurulmuş patlıcan ile karnıyarık arasındaki fark nedir?

Karnıyarıkta patlıcan genellikle kızartılır ya da fırında yumuşatılır, boydan yarılıp kıymalı harçla doldurulur. İçi doldurulmuş patlıcan ise farklı harçlarla hazırlanabilir; patlıcan çoğunlukla oyularak doldurulur ve zeytinyağlı da yapılabilir.

İçi doldurulmuş patlıcan buzluğa konur mu?

Pişmiş yemeği tamamen soğutup tek öğünlük, hava geçirmeyen kaplarda dondurabilirsin. Çözdürürken buzdolabında beklet; patlıcanın dokusu çözüldükten sonra biraz yumuşayabileceği için yeniden ısıtıp kısa sürede tüket.

Patlıcan dolması ile içi doldurulmuş patlıcan aynı yemek midir?

Adlar benzer anlamda kullanılabilir; ancak patlıcan dolması çoğunlukla oyulmuş patlıcanın pirinçli veya kıymalı harçla doldurulup tencerede pişirilmesini anlatır. İçi doldurulmuş patlıcan daha geniş bir adlandırmadır ve fırında yapılan tarifleri de kapsar.

Kaynak: tbca BRC0697B · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç