Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turşuluk patlıcan
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 49 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 1674 mg 73%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,66 mg 4%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 11,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 6 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potasyum 12 mg 0%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Selenyum 0,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ porsiyon | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 porsiyon | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Turşuluk biberturşu
- Turşu salatalık14 kcal / 100 g
- Salatalık turşusuturşusu56 kcal / 100 g
- Turşu pancar36 kcal / 100 g
- Patlıcanpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu33 kcal / 100 g
- İçi doldurulmuş patlıcansebzeli, tuzlu55 kcal / 100 g
- Sirke sirkeli ton balığı101 kcal / 100 g
- Marine edilmiş enginar119 kcal / 100 g
- Türk turşusu24 kcal / 100 g
- Turşuluk soğansirkesi içinde
Turşuluk patlıcan hakkında sorular
Turşuluk patlıcan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 100 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Turşuluk patlıcan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turşuluk patlıcan ürününün 150 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169892 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
