Tabağınızda ne olduğunu bilin
Doldurulmuş sebzeler
Kalori ve besin değerleri
domates hariç
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 92 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 305 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,1 µg 2%
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 21,2 µg 5%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 27,1 mg 2%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 14,1 mg 3%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 2,6 µg 5%
- İyot 6,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,7 g | 3,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 1,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 7,1 g | 5,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 9,4 g | 7,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 12 g | 9 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli domates dolmasısebzeli95 kcal / 100 g
- Domates dolmasıtuzlu101 kcal / 100 g
- Doldurulmuş domatesönceden paketlenmiş127 kcal / 100 g
- İçi doldurulmuş patlıcansebzeli, tuzlu55 kcal / 100 g
- Dolma domatespirinçli212 kcal / 100 g
- Kabak dolmasıtuzlu88 kcal / 100 g
- İçli domates123 kcal / 100 g
- Lahana dolmasıönceden paketlenmiş95 kcal / 100 g
- Patlıcan dolmasıtavuk göğüslü, tuzlu72 kcal / 100 g
- Dolmasebzeli93 kcal / 100 g
Doldurulmuş sebzeler hakkında sorular
Doldurulmuş sebzeler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Doldurulmuş sebzeler ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Doldurulmuş sebzeler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Doldurulmuş sebzeler ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Doldurulmuş sebzeler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Doldurulmuş sebzeler ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Doldurulmuş sebzeler ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Doldurulmuş sebzeler ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Doldurulmuş sebzeler ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Doldurulmuş sebzeler ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 9 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
