Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar ve sebze bhaji
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 5,3 g 26%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 89 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 186 µg 21%
- C vitamini 28 mg 31%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 24,3 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,32 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Karnabahar bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Lahana bhajisiev yapımı77 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Soğanlı ve acı biberli karnabaharev yapımı55 kcal / 100 g
Karnabahar ve sebze bhaji hakkında sorular
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar ve sebze bhaji ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-680 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
