Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 10 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 336 mg 7%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Havuç patates ve bezelye bhajisitereyağlı, ev yapımı116 kcal / 100 g
- Patatesli soğanlı ve mantarlı bhajiev yapımı211 kcal / 100 g
- Bezelye bhajisiev yapımı363 kcal / 100 g
- Lahana ve bezelye bhajisitereyağlı ghee ile, ev yapımı177 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi hakkında sorular
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patlıcan, bezelye, patates ve karnabahar bhajisi ürününün 250 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-670 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
