Tabağınızda ne olduğunu bilin

Patlıcan

Kalori ve besin değerleri

mercimek ve sebze dolgulu

64
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.3,9 g
Yağ4,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 64 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 3,9 g 1%
  • Yağ 4,6 g 6%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 1,9 g 7%
  • Şekerler 1,7 g —
  • Sodyum 79 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 21 µg 2%
  • C vitamini 3 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 0,8 mg 4%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasyum 240 mg 5%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,2 mg 9%
  • Selenyum 7 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g642 g3,9 g4,6 g
50 g50 g321 g2 g2,3 g
150 g150 g963 g5,9 g6,9 g
200 g200 g1284 g7,8 g9,2 g
250 g250 g1605 g9,8 g12 g

Patlıcan hakkında sorular

Patlıcan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-001 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç