Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates pakorası
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 315 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 24 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 404 mg 9%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,67 mg 29%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli ve karnabaharlı pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı325 kcal / 100 g
- Soğan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı270 kcal / 100 g
- Patatesli havuçlu ve bezelyeli pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı355 kcal / 100 g
- Patlıcan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı294 kcal / 100 g
- Ispanak pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı360 kcal / 100 g
- Patates bhajibitkisel yağ ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Karnabahar pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı320 kcal / 100 g
- Pakoraev yapımı173 kcal / 100 g
- Ispanaklı ve patatesli bhajiev yapımı192 kcal / 100 g
- Sebzeli pakoraperakende238 kcal / 100 g
Patates pakorası hakkında sorular
Patates pakorası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates pakorası ürününün 100 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 28 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Patates pakorası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates pakorası ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Patates pakorası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates pakorası ürününün 150 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 43 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Patates pakorası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates pakorası ürününün 200 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 57 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Patates pakorası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates pakorası ürününün 250 g miktarı 788 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 71 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-831 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
