Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 355 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 6,1 g 22%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 17 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 141 µg 16%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,56 mg 11%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,9 mg 39%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Benzer yiyecekler
- Patates pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı315 kcal / 100 g
- Havuç patates ve bezelye bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı128 kcal / 100 g
- Patatesli ve karnabaharlı pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı325 kcal / 100 g
- Soğan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı270 kcal / 100 g
- Ispanak pakorasıbitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı360 kcal / 100 g
- Patlıcan pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı294 kcal / 100 g
- Karnabahar pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı320 kcal / 100 g
- Karnabahar patates ve bezelye bhajibitkisel yağlı166 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Patatesli ve bezelyeli köriev yapımı92 kcal / 100 g
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora hakkında sorular
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 100 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 150 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 43 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 200 g miktarı 710 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 58 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patatesli, havuçlu ve bezelyeli pakora ürününün 250 g miktarı 888 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 72 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-830 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
