Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 166 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 8,2 g 3%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 300 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 17 mg 19%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,3 mg 13%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3,4 g | 8,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,7 g | 4,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 5,1 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6,8 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8,5 g | 21 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Havuç patates ve bezelye bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı128 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisibitkisel yağ ile108 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Lahana ve bezelye bhajisikanola yağlı, ev yapımı180 kcal / 100 g
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Sebze bhajisikanola yağlı, ev yapımı213 kcal / 100 g
- Patates bhajibitkisel yağ ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Patatesli ve karnabaharlı pakorabitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı325 kcal / 100 g
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji hakkında sorular
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 200 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 250 g miktarı 415 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-022 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
