Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji
Kalori ve besin değerleri
tereyağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbonhidrat 8,2 g 3%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 7,1 g 36%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 2,5 g —
- Sodyum 400 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 138 µg 15%
- C vitamini 17 mg 19%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Biyotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,3 mg 13%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Havuç patates ve bezelye bhajisitereyağlı, ev yapımı116 kcal / 100 g
- Patlıcan bezelye patates ve karnabahar bhajisiev yapımı72 kcal / 100 g
- Lahana ve bezelye bhajisitereyağlı ghee ile, ev yapımı177 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
- Karnabahar ve sebze bhajiev yapımı117 kcal / 100 g
- Lahana ve patates bhajisitereyağlı, ev yapımı98 kcal / 100 g
- Sebze bhajisitereyağlı, ev yapımı185 kcal / 100 g
- Pencap usulü sebze bhajitereyağlı108 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji hakkında sorular
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karnabahar, patates ve bezelye bhaji ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-021 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
