Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lahana ve patates bhajisi
Kalori ve besin değerleri
bitkisel yağ ile
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 9,6 g 3%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 65 µg 7%
- C vitamini 23 mg 26%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 52 mg 4%
- Demir 0,61 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasyum 384 mg 8%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,21 mg 9%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 4,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar patates ve bezelye bhajibitkisel yağlı166 kcal / 100 g
- Patates bhajibitkisel yağ ile, ev yapımı161 kcal / 100 g
- Lahana ve ıspanak bhajisi198 kcal / 100 g
- Lahana ve bezelye bhajisikanola yağlı, ev yapımı180 kcal / 100 g
- Karnabahar ve patates bhajiev yapımı106 kcal / 100 g
- Sebze bhajisikanola yağlı, ev yapımı213 kcal / 100 g
- Patatesli ve soğanlı bhajiev yapımı162 kcal / 100 g
- Havuç patates ve bezelye bhajisibitkisel yağ ile, ev yapımı128 kcal / 100 g
- Patlıcanlı ve patatesli bhajiev yapımı135 kcal / 100 g
- Patatesli ıspanaklı ve karnabaharlı bhajiev yapımı169 kcal / 100 g
Lahana ve patates bhajisi hakkında sorular
Lahana ve patates bhajisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lahana ve patates bhajisi ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Lahana ve patates bhajisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lahana ve patates bhajisi ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Lahana ve patates bhajisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lahana ve patates bhajisi ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Lahana ve patates bhajisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lahana ve patates bhajisi ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lahana ve patates bhajisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lahana ve patates bhajisi ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-675 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
