Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pane tavuk
Kalori ve besin değerleri
ana yemek, kızartılmış, kemiksiz, sade
307
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.14 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 307 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 594 mg 26%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- K vitamini 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 17,2 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Pane tavuk göğsüana yemek, kızartılmış, et ve paneli derisi230 kcal / 100 g
- Pane tavuk bagetana yemek, kızartılmış, et ve paneli derisi267 kcal / 100 g
- Pane tavuk kanadıana yemek, kızartılmış, sadece et, deri ve pane harcı çıkarılmış215 kcal / 100 g
- Tavukpane edilmiş ve kızartılmış, kemiksiz parçalar, sade307 kcal / 100 g
- Galeta unlu tavuk kanatana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu310 kcal / 100 g
- Pane harçlı kızarmış tavukbütün, derisiz, pane harcına bulanmış (yumurta ve galeta unu), kızartılmış (soya yağıyla), tuzlu284 kcal / 100 g
- Galeta unlu tavuk uylukana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu274 kcal / 100 g
- Pane harçlı tavuk fileto292 kcal / 100 g
- Tavuk Tenderspane edilmiş271 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk göğsüfast food, kızarmış tavuk, göğüs, et ve deri, pane kaplama230 kcal / 100 g
Pane tavuk hakkında sorular
Pane tavuk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk ürününün 100 g miktarı 307 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 14 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pane tavuk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk ürününün 50 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pane tavuk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk ürününün 150 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 21 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Pane tavuk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk ürününün 200 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 28 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Pane tavuk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk ürününün 250 g miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 35 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5864 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
