Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pane tavuk göğsü
Kalori ve besin değerleri
ana yemek, kızartılmış, et ve paneli derisi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 230 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 657 mg 29%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 78,9 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 282 mg 6%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 29,2 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Pane tavukkızarmış227 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk göğsüfast food, kızarmış tavuk, göğüs, et ve deri, pane kaplama230 kcal / 100 g
- Galeta unlu kızarmış tavuk derisi ve panesiana yemek, kızartılmış, tüm parçalardan398 kcal / 100 g
- Galeta unlu tavuk uylukana yemek, kızartılmış, et ve derili, galeta unlu274 kcal / 100 g
- Pane tavuk bagetana yemek, kızartılmış, et ve paneli derisi267 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk göğsü filetoderili187 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, kaplamalı260 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, un kaplı, kızartılmış222 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, et ve deri, çiğ167 kcal / 100 g
- Tavada kızartılmış tavuk göğüs filetotaze et, derisiz116 kcal / 100 g
Pane tavuk göğsü hakkında sorular
Pane tavuk göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk göğsü ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pane tavuk göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk göğsü ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 3 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Pane tavuk göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk göğsü ürününün 150 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Pane tavuk göğsü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk göğsü ürününün 200 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 12 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Pane tavuk göğsü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pane tavuk göğsü ürününün 250 g miktarı 575 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 15 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6798 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
