Tabağınızda ne olduğunu bilin
paneli ve kızartılmış soğan halkaları
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 411 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 5,4 g —
- Sodyum 776 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,9 mg 33%
- K vitamini 55,8 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 167 mg 4%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,34 mg 15%
- Selenyum 5,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 117 g | 481 | 4,5 g | 48 g | 30 g |
| 2 porsiyon | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ porsiyon | 58,5 g | 240 | 2,3 g | 24 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 porsiyon | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış panelenmiş soğan halkalarıfast food, garnitür411 kcal / 100 g
- Soğan halkasıgaleta ununa bulanmış, tavada veya derin yağda kızartılmış241 kcal / 100 g
- Soğan halkası kızartmasıbira ile, derin yağda kızartılmış226 kcal / 100 g
- APPLEBEE'S Çıtır soğan halkasıapplebee's356 kcal / 100 g
- Kızarmış panelenmiş karidesfast food308 kcal / 100 g
- Denny's soğan halkaları385 kcal / 100 g
- Pane kaplı mürekkep balığı halkalarıpane edilmiş, derin dondurulmuş, fırında pişirilmiş284 kcal / 100 g
paneli ve kızartılmış soğan halkaları hakkında sorular
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 100 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 41 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 1 porsiyon (117 g) miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 1 porsiyon (117 g) miktarı 481 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 2 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 2 porsiyon (234 g) miktarı 962 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 96 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün ½ porsiyon (58,5 g) miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün ½ porsiyon (58,5 g) miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 3 porsiyon (351 g) miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 3 porsiyon (351 g) miktarı 1443 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 144 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 4 porsiyon (468 g) miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 4 porsiyon (468 g) miktarı 1923 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 191 g karbonhidrat ve 118 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 50 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
paneli ve kızartılmış soğan halkaları ürününün 150 g miktarı 617 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 61 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170697 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
