Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ördek eti
Kalori ve besin değerleri
fırınlanmış/kavrulmuş
194
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 154 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,71 mg 42%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 2,9 µg 121%
Mineraller
- Kalsiyum 6,8 mg 1%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 35,8 mg 9%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 392 mg 8%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,35 mg 39%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 9,1 µg 17%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 58 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Ördek eti ve derisiçiğ273 kcal / 100 g
- Evcil ördek etipişmiş, kavrulmuş201 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisikavrulmuş337 kcal / 100 g
- Ördekfüme121 kcal / 100 g
- Kaz etifırınlanmış/kavrulmuş230 kcal / 100 g
- Fırınlanmış ördekbütün, pişmiş, yağsız, tuzlu126 kcal / 100 g
- Hindi etikavrulmuş/fırınlanmış151 kcal / 100 g
- Ördek göğsüderili, yağsız olarak fırında kızartılmış206 kcal / 100 g
- Kaz eti ve derisikızarmış/fırınlanmış298 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, yağsız kızartılmış (fırında)243 kcal / 100 g
Ördek eti hakkında sorular
Ördek eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Ördek eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Ördek eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Ördek eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Ördek eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36202 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
