Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ördek magret

Kalori ve besin değerleri

ızgara, tavada kızarmış

188
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ9,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 188 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 9,1 g 12%
  • Doymuş yağ 3,4 g 17%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 435 mg 19%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17,3 µg 2%
  • C vitamini 3,5 mg 4%
  • D vitamini 0,93 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niasin (B3) 13,5 mg 84%
  • Pantotenik asit (B5) 3,4 mg 68%
  • B6 vitamini 0,98 mg 58%
  • B12 vitamini 3,3 µg 138%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 4,8 mg 27%
  • Magnezyum 31,2 mg 7%
  • Fosfor 273 mg 22%
  • Potasyum 390 mg 8%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Bakır 0,5 mg 56%
  • Selenyum 34 µg 62%
  • İyot 15 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18827 g0 g9,1 g
50 g50 g9413 g0 g4,5 g
150 g150 g28240 g0 g14 g
200 g200 g37653 g0 g18 g
250 g250 g47067 g0 g23 g

Ördek magret hakkında sorular

Ördek magret ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ördek magret ürününün 100 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Ördek magret ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ördek magret ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Ördek magret ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ördek magret ürününün 150 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Ördek magret ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ördek magret ürününün 200 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Ördek magret ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ördek magret ürününün 250 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç