Tabağınızda ne olduğunu bilin
Evcil ördek eti
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, kavrulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 252 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,4 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Evcil ördek eti ve derisikavrulmuş337 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisipişmiş, fırınlanmış337 kcal / 100 g
- Evcil kaz etifırınlanmış238 kcal / 100 g
- Ördek etiçiğ127 kcal / 100 g
- Evcil kaz eti ve derisipişmiş, fırınlanmış305 kcal / 100 g
- Fırınlanmış ördekbütün, pişmiş, yağsız, tuzlu126 kcal / 100 g
- Yaban ördeğiyerli, pişmiş170 kcal / 100 g
- Tavuk etipiliç, sadece et, fırınlanmış190 kcal / 100 g
- Beyaz Pekin ördeği göğsügenç, evcilleştirilmiş, et ve deri, kemiksiz, pişmiş, fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Fırında tavuketlik piliç veya kızartmalık tavuk, yalnızca et, pişmiş, fırında kızarmış190 kcal / 100 g
Evcil ördek eti hakkında sorular
Evcil ördek eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 563 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 844 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1126 kcal içerir; ayrıca 132 g protein, 0 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172411 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
