Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ördek eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 337 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 9,7 g 48%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 63 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
- Kolin 50,4 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasyum 204 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Benzer yiyecekler
- Evcil ördek etipişmiş, kavrulmuş201 kcal / 100 g
- Evcil kaz eti ve derisipişmiş, fırınlanmış305 kcal / 100 g
- Ördek etiderisiz, çiğ130 kcal / 100 g
- Beyaz Pekin ördeği göğsügenç, evcilleştirilmiş, et ve deri, kemiksiz, pişmiş, fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Ördek bud eti ve derisiçiğ104 kcal / 100 g
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Fırınlanmış ördekbütün, pişmiş, yağsız, tuzlu126 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisipiliç, et ve deri, fırınlanmış185 kcal / 100 g
- Beyaz Pekin ördek budugenç, evcil, et ve derili, kemikli, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
Ördek eti ve derisi hakkında sorular
Ördek eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 944 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 1415 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 119 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1887 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 0 g karbonhidrat ve 159 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ördek eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ördek eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172409 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
