Tabağınızda ne olduğunu bilin
Evcil ördek eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 404 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 39 g 50%
- Doymuş yağ 13 g 66%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50 µg 6%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,95 mg 19%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
- Kolin 31 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,24 mg 26%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 12,4 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 343 | 9,8 g | 0 g | 33 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 172 | 4,9 g | 0 g | 17 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Evcil ördek etiçiğ135 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisiçiğ273 kcal / 100 g
- Evcil kaz eti ve derisiçiğ371 kcal / 100 g
- Ördek etiderisiz, çiğ130 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, çiğ206 kcal / 100 g
- Bütün ördekçiğ138 kcal / 100 g
- Tavuk eti ve derisihadım horoz, çiğ234 kcal / 100 g
- Derili hindi etiçiğ139 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, çiğ143 kcal / 100 g
Evcil ördek eti ve derisi hakkında sorular
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 687 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1030 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 100 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1374 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 134 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 606 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172408 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
