Tabağınızda ne olduğunu bilin
evcil kaz eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 371 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 34 g 43%
- Doymuş yağ 9,8 g 49%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 73 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 4,2 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasyum 308 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 14,4 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 158 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
Benzer yiyecekler
- Evcil kaz etiçiğ161 kcal / 100 g
- Kaz eti ve derisiçiğ366 kcal / 100 g
- Kaz etiçiğ, yağlı ve derili361 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisiçiğ404 kcal / 100 g
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Derili kaz etiderin dondurulmuş342 kcal / 100 g
- Kanada kazı etiyabani, yerli, sadece, çiğ135 kcal / 100 g
- Kanada kazı göğüs eti ve derisiyabani, yerli, çiğ270 kcal / 100 g
- Derili kaz bududerin dondurulmuş231 kcal / 100 g
- Deri olmaksızın Kanada kazı göğsüyabani, yerli, çiğ133 kcal / 100 g
evcil kaz eti ve derisi hakkında sorular
evcil kaz eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 631 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 946 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1261 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 114 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
