Tabağınızda ne olduğunu bilin
evcil kaz eti ve derisi
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 305 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 6,9 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 1,7 mg 12%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 31%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,41 µg 17%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 21,8 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Evcil kaz etihaşlanmış, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Kaz eti ve derisikızarmış/fırınlanmış298 kcal / 100 g
- Kaz etikızarmış, yağlı ve derili301 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisipişmiş, fırınlanmış337 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisikavrulmuş337 kcal / 100 g
- Kanada kazı bacak eti ve derisiyabani, yerli, kavrulmuş345 kcal / 100 g
- Kanada kazı göğüs eti ve derisiyabani, yerli, kavrulmuş292 kcal / 100 g
- Derili kaz etihaşlanmış260 kcal / 100 g
- Hindi eti ve derisitüm sınıflar, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Derili kaz buduyağsız buğulanmış195 kcal / 100 g
evcil kaz eti ve derisi hakkında sorular
evcil kaz eti ve derisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 100 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 1281 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 0 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1708 kcal içerir; ayrıca 141 g protein, 0 g karbonhidrat ve 123 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 50 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
evcil kaz eti ve derisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
evcil kaz eti ve derisi ürününün 150 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172412 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
