Tabağınızda ne olduğunu bilin
Evcil ördek eti
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0,9 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 5,8 mg 6%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
- Kolin 53,6 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 271 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 13,9 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0,9 g | 6 g |
| 1 porsiyon | 137 g | 185 | 25 g | 1,3 g | 8,2 g |
| 2 porsiyon | 274 g | 370 | 50 g | 2,6 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 68,5 g | 92 | 13 g | 0,6 g | 4,1 g |
| 3 porsiyon | 411 g | 555 | 75 g | 3,9 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 548 g | 740 | 100 g | 5,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 2,4 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Evcil ördek eti ve derisiçiğ404 kcal / 100 g
- Ördek etiçiğ127 kcal / 100 g
- Evcil kaz etiçiğ161 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisiçiğ273 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, çiğ206 kcal / 100 g
- Bütün ördekçiğ138 kcal / 100 g
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Evcil kaz eti ve derisiçiğ371 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
- Bütün ördek yumurtasıtaze, çiğ185 kcal / 100 g
Evcil ördek eti hakkında sorular
Evcil ördek eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 1 porsiyon (137 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 2 porsiyon (274 g) miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün ½ porsiyon (68,5 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 3 porsiyon (411 g) miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 4 porsiyon (548 g) miktarı 740 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Evcil ördek eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Evcil ördek eti ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
