Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi küp doğranmış
Kalori ve besin değerleri
açık ve koyu et, baharatlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbonhidrat 1 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 850 mg 37%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 1 mg 0%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 26,1 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 1 g | 6 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 39 | 5,3 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 78 | 11 g | 0,6 g | 3,4 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 20 | 2,7 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 117 | 16 g | 0,9 g | 5,1 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 156 | 21 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 1,5 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 37 g | 2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 2,5 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Hindiyağsız, yağlı ve derili, fırında kızartılmış186 kcal / 100 g
- Koyu hindi etisadece, çiğ131 kcal / 100 g
- Derili koyu hindi etibütün parçadan, solüsyon eklenmiş, çiğ169 kcal / 100 g
- Açık renk hindi etitüm sınıflar, çiğ110 kcal / 100 g
- Kıyma hindiyağsız, tavada pişmiş kırıntı151 kcal / 100 g
- Pul konserve hindikümes hayvanları gıda ürünleri, konserve, pullar halinde145 kcal / 100 g
- Deri ile birlikte koyu hindi etitüm sınıflar, koyu et ve deri, çiğ160 kcal / 100 g
- Kümes hayvanı jambonu küprendelenmiş veya kıyılmış132 kcal / 100 g
- Deriyle koyu hindi etitavuk, koyu et ve deri, çiğ164 kcal / 100 g
Hindi küp doğranmış hakkında sorular
Hindi küp doğranmış ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Hindi küp doğranmış ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi küp doğranmış ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171102 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
