Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz Pekin ördeği göğsü
Kalori ve besin değerleri
genç, evcilleştirilmiş, et ve deri, kemiksiz, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 136 mg 45%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2,8 mg 3%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 3,3 mg 18%
- Selenyum 26,4 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 56 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsiyon | 112 g | 226 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 28 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 168 g | 339 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 224 g | 452 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 61 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz Pekin ördek budugenç, evcil, et ve derili, kemikli, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Ördek göğüs etiPekin ördeği, evcil, kemiksiz, derisiz pişirilmiş, ızgara140 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisipişmiş, fırınlanmış337 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisikavrulmuş337 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, çiğ172 kcal / 100 g
- Yaban ördeği göğüs etiçiğ123 kcal / 100 g
- Evcil ördek etipişmiş, kavrulmuş201 kcal / 100 g
- Hindi göğsüpiliç, et ve deri, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Tavuk göğsügöğüs, etli ve derili, kızartılmış/fırınlanmış189 kcal / 100 g
Beyaz Pekin ördeği göğsü hakkında sorular
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
