Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz Pekin ördeği göğsü
Kalori ve besin değerleri
genç, evcilleştirilmiş, sadece et, kemiksiz, derisiz pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Sodyum 105 mg 5%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 3,2 mg 4%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 4,5 mg 25%
- Selenyum 29 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 28 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 119 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 238 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 357 | 70 g | 0 g | 6,4 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 476 | 94 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 41 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 55 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 69 g | 0 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Ördek göğüs etiPekin ördeği, evcil, kemiksiz, derisiz pişirilmiş, ızgara140 kcal / 100 g
- Beyaz Pekin ördek budugenç, evcil, sadece et, kemikli, derisiz pişmiş, buğulanmış178 kcal / 100 g
- Ördek göğsüderili, yağsız olarak tavada kızartılmış192 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüetlik piliç veya kızartmalık tavuk, göğüs, derisiz, kemiksiz, yalnızca et, çiğ120 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk göğsübroyler, et ve deri, çiğ172 kcal / 100 g
- Yaban ördeği göğüs etiçiğ123 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, pişmiş, haşlanmış157 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk göğüs etipiliç, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Tavuk göğsü derisiz kemiksizpiliç, derisiz, kemiksiz, buğulama157 kcal / 100 g
- Izgara tavuk göğsüpiliç veya kızartmalık, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, pişmiş, ızgara151 kcal / 100 g
Beyaz Pekin ördeği göğsü hakkında sorular
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördeği göğsü ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
