Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz Pekin ördek budu
Kalori ve besin değerleri
genç, evcil, sadece et, kemikli, derisiz pişmiş, buğulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Sodyum 108 mg 5%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2,3 mg 3%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,3 mg 13%
- Selenyum 21,6 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 151 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 303 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 454 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 605 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Ördek bud etipekin, evcil, kemikli, derisiz pişmiş, güveç178 kcal / 100 g
- Ördek bud eti ve derisiçiğ104 kcal / 100 g
- Beyaz Pekin ördeği göğsügenç, evcilleştirilmiş, et ve deri, kemiksiz, pişmiş, fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Yaban ördeği bududerili, çiğ206 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Tavuk but etipiliç veya kızartmalık, pişmiş, yahni185 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
- Tavuk baget etibroiler, et, sotelenmiş149 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk bagetbroiler, et ve deri, haşlanmış204 kcal / 100 g
Beyaz Pekin ördek budu hakkında sorular
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 454 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 605 kcal içerir; ayrıca 99 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz Pekin ördek budu ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171113 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
