Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban ördeği
Kalori ve besin değerleri
yerli, pişmiş
170
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ4,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53,5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36,4 µg 4%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 28,5 mg 2%
- Demir 9,8 mg 54%
- Magnezyum 30,5 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 263 mg 6%
- Çinko 2,6 mg 23%
- Bakır 0,69 mg 76%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 40 µg 73%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Yaban ördeği göğüs etiçiğ123 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, çiğ206 kcal / 100 g
- Yaban ördeği bududerili, çiğ206 kcal / 100 g
- Ördek etikavrulmuş, sadece et195 kcal / 100 g
- Evcil ördek etipişmiş, kavrulmuş201 kcal / 100 g
- Ördekbütün, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Yabani tavşanav eti, yerli, pişmiş140 kcal / 100 g
- Fırınlanmış ördekbütün, pişmiş, yağsız, tuzlu126 kcal / 100 g
- Kanada kazı etiyabani, yerli, sadece, haşlanmış212 kcal / 100 g
Yaban ördeği hakkında sorular
Yaban ördeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Yaban ördeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Yaban ördeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Yaban ördeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Yaban ördeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5931 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
