Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 329 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 436 mg 19%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50,5 µg 6%
- C vitamini 0,12 mg 0%
- D vitamini 0,39 µg 2%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 0,74 mg 5%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 39,3 mg 3%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 41,7 mg 10%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,81 mg 35%
- Selenyum 7,1 µg 13%
- İyot 34,5 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 9,3 g | 55 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,7 g | 28 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 14 g | 83 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 19 g | 111 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 23 g | 138 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour hakkında sorular
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 100 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 55 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 50 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 150 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 83 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 200 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 111 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, flatbread, low-fat milk, wheat and rye flour ürününün 250 g miktarı 823 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 138 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
