Tabağınızda ne olduğunu bilin
Thin pancake, fat-free milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 170 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 205 mg 9%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 60 µg 7%
- C vitamini 0,54 mg 1%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15,2 µg 4%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 104 mg 8%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 29 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7 g | 20 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,5 g | 9,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 11 g | 30 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 14 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 18 g | 50 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk barley flour167 kcal / 100 g
Thin pancake, fat-free milk hakkında sorular
Thin pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Thin pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Thin pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 30 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Thin pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 40 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Thin pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 50 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32823 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
