Tabağınızda ne olduğunu bilin

Oven-baked pancake, fat-free milk

Kalori ve besin değerleri

144
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.22 g
Yağ3,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 144 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 3,1 g 4%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 6 g —
  • Sodyum 226 mg 10%
  • Kolesterol 59,3 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 43,4 µg 5%
  • C vitamini 0,62 mg 1%
  • D vitamini 1,1 µg 6%
  • E vitamini 0,6 mg 4%
  • K vitamini 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,28 mg 2%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 14,6 µg 4%
  • B12 vitamini 0,59 µg 25%

Mineraller

  • Kalsiyum 101 mg 8%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 17,1 mg 4%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potasyum 169 mg 4%
  • Çinko 0,71 mg 6%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 9,5 µg 17%
  • İyot 30,2 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1446,7 g22 g3,1 g
50 g50 g723,4 g11 g1,5 g
150 g150 g21610 g32 g4,6 g
200 g200 g28813 g43 g6,2 g
250 g250 g36017 g54 g7,7 g

Oven-baked pancake, fat-free milk hakkında sorular

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 32 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 43 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Oven-baked pancake, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 54 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32828 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç