Tabağınızda ne olduğunu bilin
Thin pancake, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 187 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 212 mg 9%
- Kolesterol 73,3 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 71,1 µg 8%
- C vitamini 0,51 mg 1%
- D vitamini 1,4 µg 7%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,9 µg 4%
- B12 vitamini 0,65 µg 27%
Mineraller
- Kalsiyum 108 mg 8%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 10,5 µg 19%
- İyot 30,4 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Thin pancake, low-fat milk hakkında sorular
Thin pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Thin pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Thin pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Thin pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 42 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Thin pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Thin pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 52 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1223 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
