Tabağınızda ne olduğunu bilin
Waffle, fat-free milk
Kalori ve besin değerleri
190
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.25 g
Yağ6,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 180 mg 8%
- Kolesterol 45,2 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0,51 mg 1%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- B12 vitamini 0,49 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 97,6 mg 8%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 18,6 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 8,7 µg 16%
- İyot 25,6 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Waffle, fat-free milk hakkında sorular
Waffle, fat-free milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Waffle, fat-free milk ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Waffle, fat-free milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Waffle, fat-free milk ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Waffle, fat-free milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Waffle, fat-free milk ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 38 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Waffle, fat-free milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Waffle, fat-free milk ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 50 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Waffle, fat-free milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Waffle, fat-free milk ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 63 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32834 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
