Tabağınızda ne olduğunu bilin

Waffle, whole milk

Kalori ve besin değerleri

210
kalorikcal başına 100 g
Protein7 g
Karb.25 g
Yağ8,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 210 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbonhidrat 25 g 9%
  • Yağ 8,7 g 11%
  • Doymuş yağ 2,8 g 14%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 3,7 g —
  • Sodyum 180 mg 8%
  • Kolesterol 52,1 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 64,3 µg 7%
  • C vitamini 0,4 mg 0%
  • D vitamini 1,2 µg 6%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • K vitamini 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0,34 mg 2%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,5 µg 3%
  • B12 vitamini 0,49 µg 20%

Mineraller

  • Kalsiyum 99,6 mg 8%
  • Demir 0,52 mg 3%
  • Magnezyum 17,9 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasyum 173 mg 4%
  • Çinko 0,71 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,18 mg 8%
  • Selenyum 8,8 µg 16%
  • İyot 25,6 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Waffle, whole milk hakkında sorular

Waffle, whole milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, whole milk ürününün 100 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Waffle, whole milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, whole milk ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Waffle, whole milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, whole milk ürününün 150 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Waffle, whole milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, whole milk ürününün 200 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 50 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Waffle, whole milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, whole milk ürününün 250 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 63 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32835 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç