Tabağınızda ne olduğunu bilin

Waffle, water

Kalori ve besin değerleri

229
kalorikcal başına 100 g
Protein3,5 g
Karb.22 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 229 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 2,7 g 13%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 179 mg 8%
  • Kolesterol 6,1 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 52,6 µg 6%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,65 µg 3%
  • E vitamini 2,5 mg 17%
  • K vitamini 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,26 mg 2%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,8 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 149 mg 11%
  • Demir 0,28 mg 2%
  • Magnezyum 10,7 mg 3%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Potasyum 52,3 mg 1%
  • Çinko 0,28 mg 3%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,17 mg 8%
  • Selenyum 3 µg 5%
  • İyot 3,4 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Waffle, water hakkında sorular

Waffle, water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, water ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Waffle, water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, water ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 11 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Waffle, water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, water ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 33 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Waffle, water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, water ürününün 200 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 44 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Waffle, water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Waffle, water ürününün 250 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 55 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32838 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç