Tabağınızda ne olduğunu bilin
White bread, wheat roll, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 311 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 212 mg 9%
- Kolesterol 3,5 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 23,1 µg 3%
- C vitamini 0,13 mg 0%
- D vitamini 0,43 µg 2%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- B12 vitamini 0,06 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 35,9 mg 3%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 143 mg 3%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 7,4 µg 13%
- İyot 21,8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
White bread, wheat roll, low-fat milk hakkında sorular
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 52 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 467 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 78 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 622 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 104 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 130 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1108 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
