Tabağınızda ne olduğunu bilin
White bread, wheat roll with cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 494 mg 21%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,88 mg 5%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,1 µg 7%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 64 mg 5%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,13 mg 15%
- Manganez 0,42 mg 18%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 8,2 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
White bread, wheat roll with cheese hakkında sorular
White bread, wheat roll with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll with cheese ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 52 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
White bread, wheat roll with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll with cheese ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
White bread, wheat roll with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll with cheese ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 78 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
White bread, wheat roll with cheese ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll with cheese ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 104 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
White bread, wheat roll with cheese ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll with cheese ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 129 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29793 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
