Tabağınızda ne olduğunu bilin
White bread, wheat roll, water
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 190 mg 8%
- Kolesterol 0,74 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,72 mg 5%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14,9 mg 1%
- Demir 0,63 mg 3%
- Magnezyum 19,9 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 6,7 µg 12%
- İyot 18,7 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
White bread, wheat roll, water hakkında sorular
White bread, wheat roll, water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, water ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, water ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, water ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 74 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, water ürününün 200 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 99 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
White bread, wheat roll, water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
White bread, wheat roll, water ürününün 250 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 124 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11733 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
