Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain bread, graham roll, water
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,9 g 9%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 400 mg 17%
- Kolesterol 0,62 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,72 mg 5%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20,2 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,99 mg 9%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,81 mg 35%
- Selenyum 6,5 µg 12%
- İyot 6,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham roll, water hakkında sorular
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 50 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 75 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 200 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 100 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, water ürününün 250 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 125 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
