Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 253 mg 11%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,1 µg 1%
- C vitamini 0,15 mg 0%
- D vitamini 0,23 µg 1%
- E vitamini 0,68 mg 5%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 32,9 µg 8%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 42,8 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 46,3 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 1,1 mg 46%
- Selenyum 5,6 µg 10%
- İyot 22,3 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour hakkında sorular
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 62 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 83 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 103 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1270 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
