Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flour, rye, wholegrain rye flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 14 g 49%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,54 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 97 mg 23%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potasyum 445 mg 9%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 2 mg 87%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Flour, rye, wholegrain rye flour hakkında sorular
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 100 g miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 150 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 89 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 200 g miktarı 648 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 119 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flour, rye, wholegrain rye flour ürününün 250 g miktarı 810 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 149 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
