Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbonhidrat 44 g 16%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 485 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,36 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26,3 mg 2%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 72,1 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 341 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,29 mg 32%
- Manganez 1,5 mg 64%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 20,5 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Ryebread, water, wholegrain rye flour hakkında sorular
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 66 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 87 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ryebread, water, wholegrain rye flour ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 109 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1009 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
