Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 43 g 15%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 485 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,28 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- K vitamini 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 40,4 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 39,6 mg 9%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 195 mg 4%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 1,3 mg 56%
- Selenyum 2,3 µg 4%
- İyot 21,4 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour hakkında sorular
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 64 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 85 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 106 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
