Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 223 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6,2 g 22%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,29 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21,3 mg 2%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 234 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,24 mg 26%
- Manganez 1,2 mg 54%
- Selenyum 5,3 µg 10%
- İyot 20,1 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Rye bread, water, rye and dark wheat flour hakkında sorular
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 62 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 200 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour ürününün 250 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 104 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1330 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
