Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 287 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 9 g 32%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 291 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7,1 µg 1%
- C vitamini 0,14 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 52,1 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37,8 mg 3%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 122 mg 29%
- Fosfor 365 mg 29%
- Potasyum 413 mg 9%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,42 mg 46%
- Manganez 2,6 mg 112%
- Selenyum 5,4 µg 10%
- İyot 37 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer hakkında sorular
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 100 g miktarı 287 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 43 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 150 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 65 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 200 g miktarı 574 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 86 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer ürününün 250 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 108 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34728 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
