Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 5,5 g —
- Sodyum 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,28 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22,2 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 265 mg 6%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 1,2 mg 50%
- Selenyum 2,9 µg 5%
- İyot 3,1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer hakkında sorular
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 150 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 61 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 200 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 81 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer ürününün 250 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 101 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31814 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
