Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 280 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 51 g 19%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 11 g 41%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 472 mg 21%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,48 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 41,5 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34,1 mg 3%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 448 mg 10%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 1,5 mg 65%
- Selenyum 4,4 µg 8%
- İyot 32,1 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat hakkında sorular
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 100 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 150 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 76 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 200 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 102 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat ürününün 250 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 127 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1338 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
