Tabağınızda ne olduğunu bilin

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari

Kalori ve besin değerleri

254

kalorikcal başına 100 g

Protein7,8 g

Karb.48 g

Yağ1,4 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 254 kcal —
Protein 7,8 g 16%
Karbonhidrat 48 g 17%
Yağ 1,4 g 2%
Doymuş yağ 0,2 g 1%
Lif 8,1 g 29%
Şekerler 3 g —
Sodyum 428 mg 19%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0,36 µg 0%
C vitamini 0,43 mg 0%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,69 mg 5%
K vitamini 3,2 µg 3%
Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niasin (B3) 0,92 mg 6%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 38,4 µg 10%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 24,9 mg 2%
Demir 2,1 mg 12%
Magnezyum 59,5 mg 14%
Fosfor 195 mg 16%
Potasyum 313 mg 7%
Çinko 1,8 mg 16%
Bakır 0,26 mg 28%
Manganez 1,2 mg 53%
Selenyum 4,4 µg 8%
İyot 32,2 µg 21%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	254	7,8 g	48 g	1,4 g
50 g	50 g	127	3,9 g	24 g	0,7 g
150 g	150 g	381	12 g	72 g	2,1 g
200 g	200 g	508	16 g	95 g	2,8 g
250 g	250 g	635	20 g	119 g	3,5 g

Benzer yiyecekler

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari hakkında sorular

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 200 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 95 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari ürününün 250 g miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 119 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç